Witam. Niebawem zacznę swoj pierwszy cykl kreatynowy, zamówilem sobie dodatkowo: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html W składzie na porcje jest 1g Mono + 1g jablczanu i moje pytanie brzmi czy w DT odliczać te 2g od dziennej porcji czystej Mono? Czyli np rano 3g mono, przed treningiem Hero Pump i po treningu 5g mono czy nie [...]
Zwykły monohydrat się nada: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CNzY37CSsdICFVVkGQodc1IJjA Radzę jednak położyć nacisk na odżywianie. Bez kalorii i makroskładników żadne suple nie popchną rozwoju sylwetki.
Beta alanina najkorzystniej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Na kolorek po zimie;-) beta karoten, np. ten jest ok i cenowo rewelacja: http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Beta_Karoten_Sun_Forte-opis30946.html Nie ma juz tej beta alaniny :( jest jakas inna dobra? Jest jednak po 250g ;) Zmieniony przez - [...]
Dołóż kalorii i już. Jak nie masz opcji z normalnego jedzenia, to wrzuć porcję gainera i obserwuj zmiany: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Budując masę mięśniową musisz sukcesywnie zwiększać ilość kalorii w jadłospisie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich ponownie w moje ręce wpadł Orbitrek Hertz Fit Line Series warto się na tym katować czy sobie odpuścić jakiekolwiek ,,Bieganie'' ? EDIT: http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html [...]
Beta alanina najkorzystniej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Na kolorek po zimie;-) beta karoten, np. ten jest ok i cenowo rewelacja: http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Beta_Karoten_Sun_Forte-opis30946.html
[...] przewagą węglowodanów i z dopiskiem slim, loss pewnie z myślą ze jak takie slogany są w nazwie to działa odchudzająco ale tak nie jest. Lepiej tu wypada już bulk http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html 50/50 stosunek białka do węgli ale jak kolega wyżej wspomniał bez dobrego dożywiania będzie kiepsko, poczytaj [...]
[...] suplementu. Kreatynę wolę sobie zostawić na później, ale może jest coś innego co by działało mocniej, widoczniej niż wph. Fajnie, gdyby to dało odczuwalny efekt. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html#wartosci Czy to jest już za mocne na początek ? Czy może lepiej sobie spróbować osobno poszczególne składniki, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Prawie kilo za 5 dych. Tu nie chodzi o ilość. Wy myślicie, że firmy suplementacyjne zmówiły się i doją ludzi, a tu super anonimowi goście na serwisach aukcyjnych oferują Wam wybawienie czystym i równie wartościowym białkiem 4 kilo za 6 dych?? Weźcie ruszcie głową sami, bo całe życie [...]
np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html Jak juz to wypij wpc ze zblendowanym ryżem. Wafle od czasu do czasu możesz przegryzać jak brakuje węgli w diecie
[...] diety : - Trening od 17 do 18 /SFD/2017/2/26/f642279ab883419c81a03b7856eaf235.jpg Poza tym jeszcze arginina przed treningiem lub rano (w dni nietreningowe), oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - pawel98 w dniu 2017-02-26 20:37:02 EDIT: zamiast kaszy gryczanej w 3 posiłku jaglana oraz zamiast [...]
Ile masz lat? Poprawa libido ze stanu jakiego na jaki była? Prędzej efekt placebo. Skoro masz oczekiwania jedynie w tym zakresie i nie oczekujesz cudów na kiju, jak niektórzy od tego typu produktów, to zerknij na ten: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html
Nie można linków do innych serwisów/sklepów, więc i ten zostanie usunięty;-) Optimum jest ok, tu masz: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepALLNUTRITION-p66600409.htmlALLNUTRITIONa_Natural_Cookie_span60gspan_i36083_d400x400.jpg OPIS 100% naturalny skład Zawiera koncentrat białka, siemię lniane i bakalie Słodzone naturalnym miodem Bez glutenu Natural Cookie to pyszne, chrupiące ciastko proteinowe. Połączenie białka, bakalii, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mozesz spróbować jak masz nei dobory w celu regeneracji http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html#wartosci jak lepiej wiosło czujesz to daj wiosło. Jak tak lubisz to daj siady wyscikanie mc military press wiosło pompki uginanie